Õlivaba ürdipesto
Tervislik ja õlivaba ürdipesto!
Mis võiks olla parem kui mõnusalt aromaatne ürdipesto, mis heast-paremast pungil! Eriliseks teeb selle retsepti muidugi see, et siinkohal ei ole kasutatud tilkagi õli, juustu ega muud, mida tavaliselt pestost ikka leida võib. Maitse on aga sama võrratu, nagu pesto puhul ikka. Tegemist on sedavõrd universaalse retseptiga, et saad seda valmistada nii imelisest karulaugust, värsketest basiilikulehtedest või muust meelepärasest, mis pesto sisse sobida võiks. Tervisliku õlivaba pesto “baasretsept” on aga nüüd sinu ees!
Kogus: umbes 200 grammi pestot
Valmistusaeg: 15 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 50-60g india pähkleid
- 100g värskeid basiilikulehti või karulauku
- 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 3 spl filtreeritud vett
- ½ tl meresoola
- basiilikupesto puhul sobib lisada ka 1 värske küüslauguküüs (valikuline)
- köögikombaini või võimsamat blenderit
Kuidas ürdipestot valmistada?
Rösti pähklid pannil kergelt kuldpruuniks ning aseta seejärel kõik koostisosad blenderisse või köögikombaini. Surista kuni meelepärase tekstuuri saavutamiseni. Naudi näiteks hapendatud toortatraleival või gluteenivaba ciabattaga! Hoiusta pestot külmkapis õhukindlas anumas. Pesto säilib külmas kenasti vähemalt 4-5 päeva.
Lisa lugemist
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
- Posted by Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
- Posted by Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
- Posted by Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
- Posted by Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
- Posted by Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
07
nov.
Taimsed kikerherne-porgandipihvid
- Posted by Erki
- 0 comments
Mahlased porgandikotletid kikerhernestest
Kas teadsid, et köögiviljadest saab valmistada hõrke kotlette, mis sobivad h...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
- Posted by Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
- Posted by Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
- Posted by Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
- Posted by Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
28
aug.
Vahemere stiilis röstitud köögiviljad india pähkli kreemiga
- Posted by Erki
- 0 comments
Ürdised röstköögiviljad india pähkli kreemiga
Kui soovid süüa tervislikult, maitse osas kompromisse loomata, on see ro...
01
aug.
Aasiapärane sojavaba “misosupp”
- Posted by Erki
- 0 comments
Aasiapärane “misosupp” merevetikatega
Kui oled Jaapanimaitsete austaja, siis see supp ergutab sinu maitsemeeli kohe kin...