3 koostisosaga banaani-kaeraküpsised
3 koostisosaga poolpehmed kaeraküpsised
Mõnusalt magusad pätsikesed mida suvistele väljasõitudele kaasa pakkida või hommikusöögiks ampsata. Looduslikult magusad, sisaldamata lisatud suhkrut ega muud ebavajalikku. Kaeraküpsistele lisab magusust küps banaan ja magusad rosinad. Kaer ise annab pätsikestele toeka tekstuuri, ohtralt kiudaineid ning paraja annuse taimset valku. Eriti tore on, et nende maitsvate küpsiste valmistamine käib tõeliselt kiirelt – vaid paarkümmend minutit ja plaaditäis hõrke kaeraampse ongi valmis! Usume, et need maitsvad ja tervislikud banaani-kaeraküpsised võluvad nii suurte kui väikeste magusasõprade südamed!
Kogus: ca 8 küpsist
Valmistusaeg: 20 minutit + küpsemisele kuluv aeg
Raskuaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 160 g gluteenivabu kaerahelbeid
- 225 g banaani (ca 2 keskmise suurusega)
- 50 g rosinaid (suur peotäis rosinaid)
- näpuotsatäis soola (maitseks, valikuline)
- kaneeli (maitseks, valikuline)
Kuidas kaeraküpsiseid valmistada?
Purusta kausis banaan kahvli või saumikseri abil ning sega hulka kaerahelbed ja rosinad. Soovi korral maitsesta natukese meresoola ja kaneeliga. Vormi segust meelepärase suurusega küpsised ning laota need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta kaeraküpsiseid ahjus 180 kraadi juures 15 minutit kuniks küpsised on saavutanud kuldpruuni jume.
Lisa lugemist
09
juuni
Kartulisalat avokaadokreemiga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Teistmoodi kartulisalat avokaadokreemiga
Ilmselt on klassikaline kartulisalat sulle tuttav, kuid kas sa avokaadokastmes...
06
mai
Mandlijahuga vürtsikad CHAI küpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrgud vürtsidega rikastatud chai küpsised
Rikkalikud, vürtsidega rikastatud küpsised, mis on sõltuvusttekitavalt head ...
24
apr.
Banaanileib mandlijahust
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk banaanileib mandlijahust
Kui otsid maitsvat ja tervislikku alternatiivi klassikalisele banaanileivale, siis on see...
24
apr.
Pähklivaba vegan snickers
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Vegan snickers ehk datlid vahtrakreemiga
Kui snickersi fänn või lihtsalt suur magusasõber, siis see retsept siin on sul...
09
apr.
”NO-BAKE” Kaerabatoonid mustikatega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Patuselt head “flapjack” stiilis batoonid mustikatega
Oleme veendunud, et need batoonid võluvad ka suurima skeptiku süd...
17
märts
Imemaitsvad energiabatoonid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers!
Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille k...
06
märts
Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud kookose ja mandliga
Usume, et tervislik toit ei pea sugugi olema ei igav ega maits...
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Pidulik täistaimne kreemitort apel...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...