Banaanikeeks mandli ja kookosega

Suussulav banaanikeeks kookosega
See suussulav banaanikeeks võlub ka kõige kapriissema magusasõbra südame. Õrn mandel, krõbisev kookos ja kreemine banaan sobivad keeksi sisse kui valatult. Maitse on sedavõrd luksuslik, et paneb lausa kahtlema, kas tegu ikka on tervisliku ampsuga! Etteruttavalt võime aga öelda, et ühtegi ebatervislikku koostisosa sellest banaanikeeksist sa ei leia – isegi suhkrut ei ole lisatud ning kogu magusus tugineb vaid küpsetel banaanidel. Et saaksid selle võrratu küpsetisega oma maitsemeeli paitada, jagame retsepti ka sinuga.
Kogus: ca 8-10 viilu
Valmistusaeg: 20 minutit + küpsemisele ja jahtumisele kuluv aeg
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 500 g küpsetest banaanidest valmistatud banaanipüreed
- 180 g kookoshelbeid (kindlasti just kookoshelbeid, kookosjahu siinkohal ei sobi)
- 196 g mandlijahu
- 2 tl küpsetuspulbrit
- 1 tl kaneeli
- keeksi- või leivavormi (retseptis kasutatud 22,5 x 12,5 suuruses silikoonist vormi)
Kuidas banaanikeeksi valmistada?
Purusta küpsed banaanid saumiksri, blenderi või köögikombaini abil püreeks ning vala suuremasse kaussi. Sega väiksemas kausis kokku kuivained ning tõsta seejärel segu banaanipüree hulka. Sega taigen hoolikalt ühtlaseks ning jaota meelepärasesse keeksi- või leivavormi ja tõsta ahju küpsema. Küpseta banaanikeeksi 180 kraadi juures 30-35 minutit, kuniks keeks on saavutanud kuldpruuni jume.
PS. Lase enne lahti lõikamist keeksil kindlasti täielikult jahtuda, et vältida selle liigset murenemist. Ühtlasi maitseb keeks suurepäraselt ka pärast külmkapis seismist.
Lisa lugemist
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Erki Laansalu - Elusväli tiimist
Pi...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
28
aug.
Meditsiinimeediumi ajutoonik “Brain Builder”
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Tervisetoonik aju ja närvisüsteemi toetuseks
"Brain Builder" on tervendav toonik, mis toetab aju stressiolukordades. Se...