Magushapu jõulukapsas õuntega

Teistmoodi jõulukapsas õuntega
Kui otsid klassikalisele hapukapsale teistmoodi alternatiivi, siis proovi seda jõulukapsast õunte ja värske kapsaga! Tegemist on kapsaroaga, mis sobib ideaalselt nii jõululauale kui ka muul ajal prae kõrvale serveerimiseks. Maitseküllane, tervislik ja lihtsasti valmiv täistaimne roog, milles vaid 2 põhikoostisosa ning täiendava maitsenüansi lisamiseks pisut maitseaineid. Tegemist on roaga, mis valmib praktiliselt ise! Lao koostisosad lihtsalt potti, varu pisut kannatust ja lase kapsa-õunasegul podiseda. Seejärel maitsesta ning kapsaroog ongi nautimiseks valmis!
Kogus: 4-6 kapsasõbrale
Valmistusaeg: 40 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 1 kg valget peakapsast
- 500 g puhastatud õunu
- 1-2 tl meresoola (või lisa vastavalt maitsele)
- 2-3 tl kookossuhkrut või vahtrasiirupit (või lisa vastavalt maitsele)
- 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 200 ml vett
Kuidas jõulukapsast valmistada?
Viiluta või riivi kapsas peenikesteks ribadeks, jättes juurikaosa välja. Seejärel aseta kapsaribad suuremasse potti ning vala sekka 2 dl kuuma vett. Sega ning lase kaane all 10-15 minutit podiseda. Kuni kapsas haudub, puhasta ja viiluta õunad õhukesteks viiludeks ning sega kapsa hulka. Lisa 2-3 tl kookossuhkrut või vahtrasiirupit, 1 tl soola ja 1 spl sidrunimahla, sega veelkord ning lase seejärel kaane all 30 minutit podiseda, aeg-ajalt segades. Jälgi, et kapsas poti põhja kinni ei hakkaks – lisa vajadusel veidi vett juurde. Kapsa valmides maitsesta soovi korral veel natukese kookossuhkru, soola või sidrunimahlaga ning lase enne serveerimist kapsal veel 20-30 minutit potis kaane all maitsestuda.
Lisa lugemist
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Erki Laansalu - Elusväli tiimist
Pi...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
28
aug.
Meditsiinimeediumi ajutoonik “Brain Builder”
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Tervisetoonik aju ja närvisüsteemi toetuseks
"Brain Builder" on tervendav toonik, mis toetab aju stressiolukordades. Se...