Porgandikoogi ahjupuder
Porgandikoogi ahjupuder
Porgandikook pudru sees? Kas tõesti tervislik? Jah! See porgandikoogi hõnguline hõrk ahjupuder on tõeline üllataja! Porgand lisab pudrule veelgi enam toiteväärtust, tekstuuri ning magusust. Banaan aitab ahjupudrul kenasti koos püsida ning toetab samuti mõnusalt magusa nüansiga! Kaerahelbed hoolitsevad selle eest, et kõht kenasti täis püsiks ning kreeka pähklid lisavad krõmpsuvat tekstuuri. Tegemist on pudruga, mis tõesti maitseb kui kook, paitades sinu maitsemeeli! Proovi ise ja sa ei kahetse!
Kogus: ühele
Valmistusaeg: 30 minutit
Raskusaste: kerge
Vaja läheb:
- 80g gluteenivabu kaerahelbeid
- 180ml taimset piima (näiteks magustamata mandlipiima) või vett
- 1 väike riivitud porgand (ligikaudu 50g)
- ½ suuremat purustatud banaani või 1 väiksem
- 1/2tl kaneeli
- näpuotsatäis soola (maitsete tasakaalustamiseks)
- 2g soodat
- väike peotäis rosinaid (valikuline)
- väike peotäis kreeka pähkleid (valikuline)
- 1-2 spl vahtrasiirupit (valikuline)
Kuidas teha ahjuputru?
Kuumuta ahi 180 kraadini. Senikaua kuni ahi soojeneb, sega kausis kokku kaerahelbed, taimne piim või vesi, purustatud banaan, riivitud porgand ning maitseained. Soovi korral lisa ka 1 spl vahtrasiirupit. Tõsta segu meelepärasesse ahjuvormi, aseta peale paar kreeka pähklit ning küpseta putru ahjus 180 kraadi juures 20 minutit. Soovi korral nirista enne sööma hakkamist peale veel veidi vahtrasiirupit ja naudi!
Lisa lugemist
09
juuni
Kartulisalat avokaadokreemiga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Teistmoodi kartulisalat avokaadokreemiga
Ilmselt on klassikaline kartulisalat sulle tuttav, kuid kas sa avokaadokastmes...
20
mai
Metsmustika-kookosvee kokteil
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Metsmustikamahla kokteil kookosveega
240 ml metsmustikamahla
180 ml kookosvett
2 tl värskelt pressitud laimim...
20
mai
3 koostisosaga banaani-kaeraküpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
3 koostisosaga poolpehmed kaeraküpsised
Mõnusalt magusad pätsikesed mida suvistele väljasõitudele kaasa pakkida või hom...
06
mai
Mandlijahuga vürtsikad CHAI küpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrgud vürtsidega rikastatud chai küpsised
Rikkalikud, vürtsidega rikastatud küpsised, mis on sõltuvusttekitavalt head ...
24
apr.
Banaanileib mandlijahust
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk banaanileib mandlijahust
Kui otsid maitsvat ja tervislikku alternatiivi klassikalisele banaanileivale, siis on see...
24
apr.
Pähklivaba vegan snickers
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Vegan snickers ehk datlid vahtrakreemiga
Kui snickersi fänn või lihtsalt suur magusasõber, siis see retsept siin on sul...
09
apr.
”NO-BAKE” Kaerabatoonid mustikatega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Patuselt head “flapjack” stiilis batoonid mustikatega
Oleme veendunud, et need batoonid võluvad ka suurima skeptiku süd...
17
märts
Imemaitsvad energiabatoonid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers!
Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille k...
06
märts
Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud kookose ja mandliga
Usume, et tervislik toit ei pea sugugi olema ei igav ega maits...
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Pidulik täistaimne kreemitort apel...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...