Porgandikoogi ahjupuder
Porgandikoogi ahjupuder
Porgandikook pudru sees? Kas tõesti tervislik? Jah! See porgandikoogi hõnguline hõrk ahjupuder on tõeline üllataja! Porgand lisab pudrule veelgi enam toiteväärtust, tekstuuri ning magusust. Banaan aitab ahjupudrul kenasti koos püsida ning toetab samuti mõnusalt magusa nüansiga! Kaerahelbed hoolitsevad selle eest, et kõht kenasti täis püsiks ning kreeka pähklid lisavad krõmpsuvat tekstuuri. Tegemist on pudruga, mis tõesti maitseb kui kook, paitades sinu maitsemeeli! Proovi ise ja sa ei kahetse!
Kogus: ühele
Valmistusaeg: 30 minutit
Raskusaste: kerge
Vaja läheb:
- 80g gluteenivabu kaerahelbeid
- 180ml taimset piima (näiteks magustamata mandlipiima) või vett
- 1 väike riivitud porgand (ligikaudu 50g)
- ½ suuremat purustatud banaani või 1 väiksem
- 1/2tl kaneeli
- näpuotsatäis soola (maitsete tasakaalustamiseks)
- 2g soodat
- väike peotäis rosinaid (valikuline)
- väike peotäis kreeka pähkleid (valikuline)
- 1-2 spl vahtrasiirupit (valikuline)
Kuidas teha ahjuputru?
Kuumuta ahi 180 kraadini. Senikaua kuni ahi soojeneb, sega kausis kokku kaerahelbed, taimne piim või vesi, purustatud banaan, riivitud porgand ning maitseained. Soovi korral lisa ka 1 spl vahtrasiirupit. Tõsta segu meelepärasesse ahjuvormi, aseta peale paar kreeka pähklit ning küpseta putru ahjus 180 kraadi juures 20 minutit. Soovi korral nirista enne sööma hakkamist peale veel veidi vahtrasiirupit ja naudi!
Lisa lugemist
17
märts
Imemaitsvad energiabatoonid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers!
Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille k...
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Pidulik täistaimne kreemitort apel...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...