Hapukas Chiapuding
Chiapuding sobib ideaalselt nii kergeks hommikusöögiks, vahepalaks kui ka pidulikuks desserdiks. Kergesti valmiv, toitainerikas ning tõeliselt maitsev puding, milles koos vaid kõik hea ja tervislik. Ei mingit lehmapiima, rafineeritud suhkurt ega lisaaineid, ainult taimede vägi! Proovi ka! 😉
Kogus: kahele
Valmistamisaeg: 10 minutit + chia seemnete paisumisele kuluv aeg (2-3 tundi)
Raskusaste: Kerge
Vaja läheb:
- 200g kivideta kirsse (värskeid või külmutatud)
- 200ml magustamata mandlipiima
- 2-3spl vahtrasiirupit
- 3spl chia seemneid
- näpuotsatäis soola (hästi natuke, maitsete tasakaalustamiseks!)
- soovi korral värsket münti kaunistamiseks (valikuline)
- soovi korral naturaalset vaniljet (valikuline)
Kuidas teha chiapudingut?
Sega chia seemned mandlipiima, näpuotsatäie soola, vanilje ning 1-2 supilusikatäie vahtrasiirupiga ja tõsta külmikusse 2-3 tunniks paisuma kuni tekib pudingulaadne tekstuur. Sulata kirsid ning sega kokku lusikatäie vahtrasiirupiga. Kui seemned on piisavalt paisunud ning soovitud tekstuur on saavutatud asu serveerima. Tõsta klaasi põhja 3 supilusikatäit pudingut ning lao peale kirsid (jäta natuke ka serveerimiseks!). Seejärel tõsta kirsside peale veel üks kiht pudingut ning kõige peale aseta veel mõned kirsid. Kaunista mündilehtedega ning naudi koheselt!
Lisa lugemist
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
- Posted by Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
- Posted by Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
- Posted by Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
- Posted by Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
- Posted by Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
- Posted by Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
- Posted by Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
28
aug.
Meditsiinimeediumi ajutoonik “Brain Builder”
- Posted by Erki
- 0 comments
Tervisetoonik aju ja närvisüsteemi toetuseks
"Brain Builder" on tervendav toonik, mis toetab aju stressiolukordades. Se...
01
aug.
Aasiapärane sojavaba “misosupp”
- Posted by Erki
- 0 comments
Aasiapärane “misosupp” merevetikatega
Kui oled Jaapanimaitsete austaja, siis see supp ergutab sinu maitsemeeli kohe kin...
06
juuli
Sidruniruudud
- Posted by Erki
- 0 comments
Suussulavad sidruniruudud
Kui magushapukad maitsed on sulle meeltmööda, siis võib sellest maiusest saada sinu uus lemm...
19
juuni
Suvesalat kapsa ja kikerhernestega
- Posted by Erki
- 0 comments
Krõmpsuv suvesalat kapsa ja kikerhernestega
Oled suur salatsõber, kuid kõik klassikalised versioonid on juba läbi proov...
09
juuni
Rasvavabad mustikaruudud kaerapõhjal
- Posted by Erki
- 0 comments
Mustika purukook
Ilmselt tead sa, kui hästi maitseb purukook. Kas sa aga teadsid, et maitsvat purukooki on võimalik edu...