Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
Ameerikapärane coleslaw uues kuues – rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues – rasvavaba ning mahlase mangoga! Kui klassikalises coleslaw salatis on aukohal rammus majoneesikaste, siis selles, mangoga rikastatud versioonis ei ole grammigi lisatud rasva, vitamiine seevastu aga rohkesti ning ka maitse tõeliselt rikkalik! Krõmpsuv kapsas, magus porgand ning mahlane mango sobivad kokku lausa võrratult hästi, moodustades mõnusalt kevadhõngulise koosluse, mida nautida nii õhtusöögi kõrvale värskendava lisana kui ka eraldiseisva roana. Valmistamine on nagu ikka, kiire ja lihtne!
Kogus: 3-4 salatisõbrale
Valmistusaeg: 25 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 300g ribadeks hakitud küpset mangot
- 340g peeneks hakitud punast kapsast
- 130g riivitud porgandit
- 10g värsket koriandrit
- umbes 3 spl värskelt pressitud laimimahla
- 1 spl vahtrasiirupit
- maitse järgi soola ja jahvatatud musta pipart
Kuidas coleslaw salatit valmistada?
Pese, koori ja tükelda mango, kapsas ja porgand kaussi. Lisa sekka peeneks hakitud värske koriander, laimimahl, vahtrasiirup ning sool-pipar. Sega kõik koostisosad omavahel hoolikalt läbi ja naudi!
Lisa lugemist
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
- Posted by Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
- Posted by Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
- Posted by Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
- Posted by Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
- Posted by Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
- Posted by Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
19
juuni
Suvesalat kapsa ja kikerhernestega
- Posted by Erki
- 0 comments
Krõmpsuv suvesalat kapsa ja kikerhernestega
Oled suur salatsõber, kuid kõik klassikalised versioonid on juba läbi proov...
29
mai
Sushi wrap / Nori wrap
- Posted by Erki
- 0 comments
Teistmoodi noriwrapid
Kas teadsid, et lisaks sushile saab norilehtedest valmistada ka maitsvaid wrappe? See on taaskord...
22
mai
Prantsusepärane salat roheliste ubade ja sidrunivinegretiga
- Posted by Erki
- 0 comments
Prantsusepärane salati roheliste ubade, oliivide ja sidrunivinegretiga
Kui oled seni arvanud, et pelgalt salatit süües ...
13
mai
Caesari salat mandli parmesaniga
- Posted by Erki
- 0 comments
Tervislik ja täistaimne Caesari salat mandli parmesaniga
Siin on midagi salatisõpradele! Kas teadsid, et päris es...
05
apr.
Krõbe kartulisalat
- Posted by Erki
- 0 comments
Krõbe kartulisalat india pähkli kastmega
Klassikaline kartulisalat on küll hea, kuid tahaks vahepeal midagi teistsugus...
05
apr.
Kreeka pähkli bolognese
- Posted by Erki
- 0 comments
Lihavaba bolognese kreeka pähklite ja seentega
Naudi itaaliapäraseid maitseid täistaimses võtmes ja kodust lahkumata! ...