Päiksekuivatatud tomati määre
Kas teadsid, et tomat on pärit Lõuna-Ameerikast ning on tegelikult hoopis mari, kuigi oleme harjunud seda aedviljaks kutsuma? See mõnusalt mahlane vili on ideaalne kaaslane nii hommikusel võileival, lõunase supi sees kui ka salatisse pistetuna. Lisaks oma suurepärasele maitsele on tomat ka tohutult mitmekülgne ja toitainerikas, varustades me keha oluliste toitainetega nagu lükopeen, beetakaroteen ning E- ja C-vitamiin. Kui lasta tomatitel päikese käes kuivada ning täiustada neid siis peotäie värskete ürtidega, ei saa tulemuseks olla muud, kui üks imeliselt maitsev tomatimääre, mis viib su harjumuspärased võikud või salati hoopis uuele tasemele!
Kogus: Ühele kuni kahele
Valmistusaeg: 10 minutit
Raskusaste: Kerge
Vaja läheb:
- 60g päikesekuivatatud tomateid (tervislikuma variandi jaoks proovi leida ilma õlita tomateid)
- 1 suurem küüslauguküüs
- 1tl töötlemata toormett
- 1tl värsket tüümiani
- 1tl värsket oreganot ehk pune
- 1,5 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 2-3 spl vett (vajadusel)
Kuidas teha päiksekuivatatud tomati määre?
Aseta päikesekuivatatud tomatid koos küüslaugu, ürtide, sidrunimahla ja meega köögikombaini, blenderisse või kaussi (juhul, kui kasutad purustamiseks saumiksrit) ning lisa vastavalt vajadusele vett (sõltuvalt sellest, millise tekstuuriga määret soovid). Surista segu ühtlaseks ning serveeri soovi korral soolahelveste ja värskete ürtidega. Naudi koos omale meelepärase toiduga.
Lisa lugemist
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Erki Laansalu - Elusväli tiimist
Pi...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
09
jaan.
Õunakrõbedik
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk õunakrõbedik
Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamise...
08
dets.
Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Ameerikapärane coleslaw uues kuues - rasvavaba ja mahlase mangoga!
Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues - rasv...
14
nov.
Täistaimne gluteenivaba läätse lasanje
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Mahlane aedviljalasanje india pähkli juustuga
Kui oled unistanud ühest tõeliselt maitseküllasest lasanjest, mis oleks ü...
13
nov.
Kõrvitsa Mac ‘N’ Cheese
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kõrvitsane mac 'n' cheese
Kas ameerikapärane juustune pastaroog kõlab kui midagi liig rasvast ja kahjulikku, kui soovid...
29
okt.
Röstitud lillkapsa supp
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kreemine röstitud lillkapsa supp
Kosutav lillkapsasupp, mis ei jäta külmaks ühtegi supisõpra! Tegemist on supiga, mis l...
21
okt.
Toorwrap värskete köögiviljadega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Toorwrap värskete köögiviljadega
Sulle meeldiks nautida maitsvaid wrappe, kuid seda kergemalt ning gluteenita? Kui nii,...
07
okt.
Karrine kartuli-hernepada
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Särtsakas karripada kartuli ja hernestega
Kui oled karrifänn, siis järgnev, pisut teistmoodi ja väikese vimkaga karripa...
01
okt.
Punase läätse hummus
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Siidine punase läätse hummus
Kas teadsid, et hummust saab valmistada kikerherneste kõrval ka läätsedest? Meie proovisi...
28
aug.
Meditsiinimeediumi ajutoonik “Brain Builder”
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Tervisetoonik aju ja närvisüsteemi toetuseks
"Brain Builder" on tervendav toonik, mis toetab aju stressiolukordades. Se...